Ich glaube dadurch, dass der Schwerpunkt auf Ausdauer liegt, reichen die Ausdauermethoden aus (also extensive/intensive Dauermethode, extensive/intensive Intervallmethode, Wiederholungsmethode und die Wettkampfmethode)
Extensiv heißt dass der Umfang des Trainings hoch ist, aber die Intensität gering ist
Intensiv ist genau andersrum, sprich, dass der Umfang gern ist und die Intensität hoch ist.
Intensiv ist genau andersrum, sprich, dass der Umfang gern ist und die Intensität hoch ist.
Zudem sind bei dem intensiven Training durch die hohe Intensität die Pausen länger und bei dem extensiven im Vergleich meist kürzer.
Sind Qualitative Bewegungsmerkmale auch relevant? gerade im hinblick auf eine mögliche bewegungsanalyse? wurde bei uns auch als mögliche aufgabe erwähnt
